TOUT DANS L’UNIVERS VIBRE, TOUT EST ENERGIE : TES PENSÉES, TES PAROLES, TES ACTIONS
TU ATTIRES A TOI LES PERSONNES, LES ÉVÉNEMENTS, LES CIRCONSTANCES
ÉTANT SUR LA MÊME FRÉQUENCE VIBRATOIRE QUE CELLE QUE TU ÉMETS
ALORS POUR ETRE HEUREUX, CONCENTRE TOI SUR CE QUI T’APPORTE "BONHEUR ET JOIE"
Si l'origine de la migraine est l'anxiété et le stress, un des meilleurs remèdes est la sophrologie.
J'ai d'ailleurs été ma première cliente. Sujette à de très violentes migraines répétitives, avec de terribles maux de tête accompagnés de nausées, je devais rester dans le noir pendant 3 jours. Ces crises étaient fréquentes et après vérification médicale, il s'était avéré que ces migraines étaient complètement psychosomatiques.
Lorsque je sentais arriver la crise, je pratiquais la technique très efficace en Sophrologie, d’autohypnose avec respiration et visualisation. En quelques semaines j’ai pu ainsi vaincre mes migraines.
J'ai été, grâce à ma perspicacité, définitivement soulagée.
J'ai tout simplement appris à lâcher prise grâce à la respiration abdominale.
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle.
La perception de la douleur est différente selon les individus.
Les outils utilisés en sophrologie (respiration, visualisation) permettront de l'appréhender et de détourner son mental de cet inconfort douloureux afin d'en diminuer son intensité.
La même technique de distanciation est utilisée pour les acouphènes.
Mieux gérer sa douleur, lâcher prise, équilibrer son corps et son esprit seront les axes à utiliser pour un mieux-être dans la durée.
Dans les hôpitaux, la sophrologie est de plus en plus reconnue.
Le sommeil a été réparateur quand le matin, vous vous sentez reposé et prêt à entamer une journée avec toute l'énergie dont vous avez besoin.
Le sommeil se prépare.
Le sommeil se respecte.
Ecouter son horloge biologique, c'est déjà se préparer à une bonne nuit de sommeil réparatrice.
En quelques séances de sophrologie, l'insomniaque aura tous les outils indispensables à une bonne qualité de sommeil, quel que soit son âge. Les techniques de respiration et de visualisation ont largement fait leur preuve concernant les endormissements difficiles et les réveils nocturnes.
Bien dormir, c'est le meilleur moyen de gagner une sérénité durable.
N'oubliez pas que vos cellules, pour se régénérer, ont besoin d'un sommeil réparateur.
Grâce à la qualité de votre sommeil, votre système immunitaire en sera d'autant plus renforcé !
La claustrophobie se déclenche à un moment pendant lequel la personne est en état de fragilité. Un événement dans l’enfance (avoir été enfermé par exemple) ou un événement traumatique dans un lieu clos peut en être la cause.
La claustrophobie se manifeste ainsi :
La sophrologie va permettre de comprendre la cause de la claustrophobie tout en la traitant dans un cadre rassurant pour s'en distancer. Le fait d’être confronté au problème au lieu de l’éviter va progressivement faire dissiper la peur.
Influencé par le YOGA (Inde), le DHUMO (Tibet) et le ZEN (Japon) au cours de ses voyages, Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien d’origine espagnole né en 1932 à Bogotà (Colombie), a mis au point en 1960, une nouvelle méthode de développement personnel, appelée « SOPHROLOGIE » prenant en compte la personnalité et les spécificités de ses patients pour les accompagner vers plus d’harmonie physique et mentale.
Respiration
Mouvements
Concentration
Sensations du corps
Visualisation
Contemplation
Posture
Marche méditative
Méditation
Publié le 28 Mai 2024
Je vous recommande Françoise, sophrologue, pour ses interventions remarquables à la résidence auprès des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Depuis son arrivée, Françoise a su instaurer un climat de sérénité et de bien-être grâce à ses séances de sophrologie. Elle utilise des techniques sonores apaisantes qui ont montré des effets bénéfiques notables sur nos résidents. Nous avons observé une amélioration significative de leur état émotionnel et une réduction de leur anxiété.Françoise fait preuve d'un grand professionnalisme et d'une empathie exceptionnelle. Sa capacité à s'adapter aux besoins individuels de chaque résident est remarquable et témoigne de son engagement et de sa passion pour son métier. Je vous recommande sans hésitation Françoise pour toute intervention similaire et he suis convaincu que son expertise continuera à apporter des bienfaits précieux aux personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Lire la suite...Publié le 30 Avril 2024
Très a l'écoute et une belle personne. C'était ma première fois en sophrologie, et ça été une vraie aide pour passer un cap difficile. J'ai maintenant certaines clefs et moins de poids pour affronter cela
Lire la suite...Publié le 11 Décembre 2023
Accompagnement tout en douceur et bienveillance. Je suis ravie d’avoir eu Françoise sur mon chemin.
Lire la suite...Publié le 27 Octobre 2023
Françoise est toute douce, particulièrement à l'écoute et très présente dans son accompagnement. Elle prend à coeur la réussite de l'objectif de ses patients et construit chaque séance autour de cela jusqu'à y parvenir. Et elle y parvient ! Elle prend le temps qu'il faut, sans compter, avec une envie de donner toujours plus absolument touchante. C'était un plaisir de la retrouver chaque semaine. Je vous la recommande vivement. Elle est incroyable.
Lire la suite...Publié le 06 Septembre 2023
Françoise est bien plus qu’une sophrologue. Elle a une aura inexplicable et une énergie tellement positive que sa simple présence est rassurante et apaisante. J’avais déjà fait appel à ses services et obtenus des résultats incroyables sur mon humeur et mon stress. J’ai de nouveau fait appel à elle le mois dernier pour travailler sur mes peurs et une nouvelle fois, j’en suis sortie changée et regonflée à bloc après 5 séances. Pour moi, les séances s’apparentent à une forme d’hypnose, sa voix magique et le travaille de visualisation sont indescriptibles. On ressort des séances apaisés et grandi car elle adapte le travail en fonction de notre problématique. J’insiste aussi sur le suivi très humain ensuite, au cas par cas et avec un vrai sentiment d’être soutenue et épaulée, quelle que soit l’épreuve. Françoise est faite pour aider les gens et je la recommande à toutes les personnes en quête de sérénité et de lâcher prise dans l’avancement de leurs projets de vie ou autre. C’est une perle incomparable aux autres pratiques de sophrologie que j’ai pu tenter.
Lire la suite...Publié le 01 Septembre 2023
Françoise est une femme exceptionnelle et pleine de sagesse. Elle m’a permis de dépasser un événement malheureux et m’a donné une énergie nouvelle pour aller de l’avant. Les séances de sophrologie sont tout simplement bluffantes, je n’aurais jamais pensé que mon état d’esprit change à ce point du tout au tout en si peu de temps. Merci encore Françoise pour ton soutien et le temps que tu m’as consacré!
Lire la suite...Publié le 20 Juin 2023
Je recommande vivement les séances de sophrologie de Françoise Maurel Françoise m à soutenu dans une épreuve de santé pendant un an Les séances de sophrologie ont permis de muscler mon mental et de me préparer psychologiquement face aux opérations et aux différents traitements Grâce à ses séances et ses enregistrements je me suis sentie plus forte et en capacité de surmonter chaque étape comme un. Sportif qui se prépare à ses championnats Françoise a une merveilleuse écoute sans jugement et reste très positive peu importe la situation . Cela a été une ressource essentielle à plusieurs reprises afin de retrouver de l énergie La sophrologie permet d apaiser son mental et de visualiser les prochaines étapes positivement . Pour ma part je suis persuadée que cela à participe à me remettre des épreuves de la vie Merci Françoise
Lire la suite...Publié le 19 Mai 2023
J'ai découvert la séance de sophrologie en groupe, et pu apprécier l'écoute et la disponibilité de Françoise. Ce qui m'a décidé pour me faire accompagner par Françoise pour surmonter l'épreuve du deuil. Je la remercie pour son aide, par la sophrologie adaptée à mes soucis et toute sa bienveillance, je vais mieux. Merci Françoise.
Lire la suite...Publié le 01 Mai 2023
Le cabinet était très professionnel et accueillant dès mon arrivée, avec une atmosphère apaisante et sereine qui m'a immédiatement mis à l'aise. Je suis reparti de la séance avec un sentiment de calme et de clarté mentale, et j'ai trouvé que la sophrologie était une méthode efficace pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. Le cabinet offre également une gamme de services complémentaires, comme des ateliers de groupe et des séances de méditation, qui semblent tout aussi professionnels et bénéfiques. Dans l'ensemble, je recommande fortement ce cabinet de sophrologie à quiconque cherche à améliorer sa santé mentale et son bien-être général.
Lire la suite...Publié le 12 Avril 2023
J’ai participé à un atelier de Sophrologie animé par Françoise avec une superbe qualité d’écoute et de bienveillance Quelle belle expérience pour mieux gérer son stress je me suis sentie tout de suite beaucoup mieux , détendue. Je recommande Sylvie
Lire la suite...Publié le 11 Avril 2023
Francoise est tres a l’ecoute! Elle a une belle voix et presence. J’ai beaucoup apprecié son stage.
Lire la suite...Publié le 27 Janvier 2022
Francoise propose des séances de relaxation, visualisation et d'apaisement. Une approche bienveillante et professionnelle. Séance détente assurée.
Lire la suite...Publié le 18 Janvier 2022
Je conseille les soins et la bienveillance de Françoise Morel pour ses qualités humaines et professionnelles. C'est une thérapeute de confiance, généreuse et à l'écoute à mes besoins en tant que femme, épouse, mère et professionnelle. Gratitude pour ce qu'elle est. Leila
Lire la suite...Publié le 10 Janvier 2022
Francoise m'a aidé à traverser une période très difficile dans ma vie. Elle m'a touché avec son écoute, sa bienveillance et ses conseils avisés. Elle m'a aidé à surmonter mes peurs, à gérer mes angoisses et surtout à toujours positiver. Je la recommande vivement à toutes les personnes qui recherchent un équilibre émotionnel.
Lire la suite...Publié le 02 Décembre 2021
J'ai fait la connaissance de Me Francoise Maurel il y a 3ans environ. En décembre 2018 j'étais en déprime et souffrait de douleurs violentes d'arthrose et d'un sommeil tres perturbé il fallait me sortir de là, j'ai choisi la sophrologie, après une recherche j'ai choisi Me Maurel,;Dès le début elle a su me mettre en confiance.,Parler raconter certains passages de ma vie pas tres agréables me redonner confiance en moi; savoir me détendre physiquement et moralement j'ai 85ans j'ai beaucoup travaille sur moi je vais beaucoup mieux,et continu a pratiquer la sophrologie.avec Francoise très compétente dans son métier.je la recommande vraiment. , Charlotte G
Lire la suite...Publié le 28 Novembre 2021
Sophrologue à l'écoute, qui s'adapte parfaitement et qui m'a été d'une grande aide : belle efficacité. Bravo ! Je la conseille vivement
Lire la suite...Publié le 25 Novembre 2021
Excellente experience avec Mme Maurel que j avais consulté suites a de s douleurs physique et moral.Grace a son accompagnement en Sophrologie mon état s est nettement ameliorer!
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Publié le 13 Novembre 2024
J’ai découvert la sophrologie grâce à Francoise, dans le cadre d’un burn out et ses séances m’ont fait un bien fou Elle a su s’adapter à mon état d’esprit à chaque séance, prendre le temps; le fait d’avoir ensuite les les sons enregistrées m’ont permis de les refaire avant de m’endormir
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