Respiration

LA MARCHE

10000 pas par jour sont conseillés pour rester en forme, que ce soit en ville ou à la campagne!
Plusieurs solutions sont possibles :  la randonnée...

A QUEL AGE EST-ON  SENIOR  ?
60 -75 ANS : jeune sénior
75 - 90 ANS : sénior
90+ : grand sénior (quatrième âge)
Trois types : 
1) Le processus "réussi " sans...

"La maladie d'Alzheimer enlève ce que l'éducation a mis dans la personne et fait remonter le coeur en surface"Christian Bobin

Qu'est-ce que la maladie d'Alz...

"Les émotions se manifestent sur le théâtre du corps ; les sentiments sont celui de l'esprit."
Antonio R. Damasio
QU'EST-CE QU'UNE EMOTION ?
Une émotion est inconsciente. C'est une information que ...

EN TRÉS PEU DE TEMPS, VOUS RETROUVEREZ VOTRE TOTALE LIBERTÉ SANS RECHUTE

POURQUOI ARRETER DE FUMER ?
- Pour Vivre mieux et plus longtemps,
- Pour respirer mieux en oxygénant proprement vos poumon...

 LE LACHER PRISE, C'EST QUOI ?
C'est avoir la capacité de s'adapter aux changements et de les accepter.
Les grands angoissés se créent un environnement imaginaire : "j'ai l'illusion d'exister et d...

ATELIER : SOPHROLOGIE ET IMMUNITÉ
DIMANCHE 15 MAI DE 10H00 À 12H30
EN PRESENTIEL A COLOMBES ET VISIO CONFERENCE
3 relaxations : 20mn (pour régénérer vos cellules)
20mn (pour mobiliser vos muscles)...

QU'EST-CE QUE L'ADDICTION ET LA DEPENDANCE  ? 
1) L'ADDICTION
L’addiction est la conséquence de consommation excessive d’une substance, en dépit des conséquences néfastes qu'elle engendre. Par exe...

SOPHROLOGIE, AMOUR ET SEXUALITE  avancent ensemble au fil du temps.
 La sexualité évolue au cours des années.

LA SEXUALITÉ A T'ELLE UN AGE ? 
35% des femmes et des hommes de 50-69 ans, en couple, ...

LES VACANCES SONT-ELLES NECESSAIRE À L'ORGANISME ?
Etre en vacances, c'est l'occasion de se mettre son organisme en pause ; de laisser du temps au temps ; de se rapprocher de la nature pour certai...

LE RIRE
" A chaque éclat de rire, il faut une larme"
Walt Disney
 
Rire c'est avant tout stimuler la sécrétion d'endorphine : l'hormone du bien être. C'est une façon facile de favoriser la sens...

"La méditation permet la conscience de l'inconscient, 
La réflexion permet la conscience du conscient"
QU'EST CE QUE LA MEDITATION ?
C'est une pratique mentale qui a été développée par un professeu...